Seguro que has oído decir que la testosterona es la clave de la virilidad, lo que te hace más fuerte, te da más vigor sexual y define si eres o noun macho alfa. Pero ¿es cierto? «Acorde al estudio European…
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Muchas mujeres, cuando empiezan a ir al gimnasio, se centran en los ejercicios cardiovasculares. Este tipo de ejercicios son fantásticos, desde muchos puntos de vista. Por ejemplo, ayudan a mejorar la resistencia cardiorrespiratoria, elevan el estado de ánimo y ayudan…
¡Ponte en forma sin necesidad de ir al gimnasio! Actualmente es muy fácil poder tonificar el cuerpo desde casa gracias a que existen una gran cantidad de rutinas deportivas que se pueden realizar en cualquier habitación que tenga un mínimo de…